Feszesebb izmokra, tónusosabb testre vágysz? Ez az alakformáló feladatsor saját testsúlyos gyakorlatokból áll, egy-egy testrészt többször megedzve, ezáltal formálódik az izom, viszont zsírégetés is beindul!

A program egy 60 perces feladatsort tartalmaz bemelegítéssel és nyújtással a végén!

Egy személyes vagy online konzultáció során a gyakorlatok helyes bemutatását is kérheted!

Tipp: a helyes táplálkozással felgyorsíthatod a folyamatot, kérj hozzá étrendet is!